Sophrologie et relaxation
Basées sur des exercices de respirations, les séances vous permettent d'atteindre un état de relaxation et de prendre conscience de vos sensations corporelles.
Dans cet état de relaxation, vous quittez votre état de "stress" pendant la séance et pendant un certain laps de temps après. Vous parvenez alors, à poser un regard plus objectif sur ce qui vous entoure, sur vous-même et vos propres appréciations. Votre mental mis en veille, vous accédez à des informations hors de portée de votre champ de conscience habituel.
Avec l'aide du professionnel, vous accédez à de nouvelles ressources.
Contactez-moi : consultation en sophrologie à Bourg-La-Reine.
Les sensation négative de stress
La visualisation projective d'une situation habituellement vécue comme stressante se déroulant de façon positive va vous permettre de mémoriser ce nouveau vécu et imprimer le ré...
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