Le stress, c'est la Vie
Le stress n'est pas un phénomène spécifiquement humain. Tout animal y est soumis.
Une souris en présence d'un chat va réagir. Son ceur bat plus vite. Il amène plus de sang et donc plus d'oxygène à ses muscles afin d'augmenter sa capacité à fuir et ainsi avoir de meilleur chances de survie. Une fois hors de danger, la souris va récupérer, retrouver son calme, s'alimenter jusqu'au prochain chat.
Comme pour la souris face au chat, toute information, toute stimulation entraîne chez chacun d'entre nous une réaction.
L'ensemble de ces réactions est une réponse d'adaptation dont le but est de maintenir l'équilibre vital en fonction des évènements que nous rencontrons.
Le stress se définit comme une réaction d'un individu soumis à des stimulations externes appelées stresseurs qui peuvent être agréables et souhaitables ou désagréables et pénibles.
